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発表日:2023年02月09日
「アメトーーク! 」本屋で読書芸人で紹介されたブッダの教え最新刊『心配しないこと』発売（2/11）
「アメトーーク！」でブレイクしたアルボムッレ・スマナサーラ氏の最新刊！

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤 靖）は『心配しないこと』（アルボムッレ・スマナサーラ 著）を2023年2月11日に発売いたします。

「アメトーーク！」で紹介されブレイクしたブッダの教え最新刊！
テレビ朝日「アメトーーク！」の人気テーマ「本屋で読書芸人」で『怒らないこと』を紹介され、ブレイクした著者アルボムッレ・スマナサーラ氏の最新刊が発売されます。
今回は心配や不安から解放されるブッダの教え『心配しないこと』です。

心配や不安はどのように生まれるか知ることで、心のありようを知りコントロールする
心配や不安を和らげて、やがてなくしていくためにはどうすればいいでしょうか。
それにはまず、なぜ自分の中に心配や不安が生まれてきたのか、心のしくみや働きを正しく観察することが重要です。そうすればどんな心配も不安も、取るに足らない問題に変化していきます。
自己観察を始めた瞬間から、気軽で穏やかな人生がひらかれるのです。

本書の内容
あれもこれも不安で仕方がない
ーー不安になっても何も解決しない、不安や心配は育てずに、手放すべきものなのです

未来を知ることは誰にもできない
ーー未来は不透明であること。これを受け入れられれば、将来に対する不安や心配を格段に減らすことができる

「正しい」は人それぞれ
ーー無数にある人の意見に「正しい」も「間違い」も成り立たないことを理解しましょう

「もっともっと」は心配ごとを増やしてしまう
ーー本当の幸せを求めるのならば、感情にとらわれず、普通を楽しめるようになる必要があります

目次
はじめに
第1章　なぜ不安になるのか？―「自己評価」という落とし穴
第2章　不安のしくみ―自己評価のカラクリを知る
第3章　幸・不幸を司る「心」のしくみ―自己評価と煩悩家族
第4章　心を使いこなして幸せになる―自己評価で成長する方法
第5章　心配ごとをブッダに相談してみよう

【著者略歴】

アルボムッレ・スマナサーラ
13 歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980 年に来日。
駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブ
ッダの根本の教えを説き続ける。

【書籍概要】
書名：心配しないこと　
著者：アルボムッレ・スマナサーラ　
出版年月日：2023/2/11
判型・ページ数：四六・240ページ　　
定価：1540円（税込）
発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp